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天气渐渐炎热起来

基本逼近40°C了

想去海边吹风踏浪却没时间去？

今天给大家推荐几处

不出河南也能看到的“海景”

让整个夏天凉爽起来吧

陆浑水库在嵩县的高速服务区内，毫不夸张的说，它是一个可以媲美青海湖的地方。

有80万亩水域的它依山傍水，湖面波光粼粼，碧波荡漾，天水一色，景色宜人。已经成为人们消暑避夏、休闲娱乐的好去处。

盛夏到陆浑水库，还可荡舟湖中，玩一把摩托艇如箭一般在浪花中飞行，个中烦恼随笑声尽抛脑后，真的仿佛在海边！

参考票价：免费

地址：嵩县田湖镇陆浑村

淮阳龙湖自然天成，是中原一大自然景观，水域面积16000多亩。其气势，其规模，虽比不上海景，无不令杭州西湖、武汉东湖黯然失色。湖水环抱古城，湖中有城，城中有湖。

每到夏季，湖面被层层迭迭的荷叶覆盖了大半，大朵大朵的荷花点缀在荷叶的怀抱之中，宛然一幅“江南可采莲，莲叶何田田”的美妙画面。

参考票价：免票

地址：周口市淮阳县城东侧

这里是一处国家级森林公园，森林覆盖率达90%，东靠京港澳高速，湖水蜿蜒曲折，犹如一条飞舞的苍龙，有“龙湖”之称。

这里水光潋滟、碧波千里，薄山中清泉石面流，清静幽深，鸟语花香，简直仙境一般。还有历史文化遗迹如：禹王庙犹在；姜太公薄山钓鱼台等。

参考票价：40元

地址：河南省驻马店市确山县城南l8公里处

说到看海，不得不说下“亚洲第一水库——丹江口水库”，24万亩的水面一眼望不到头，真的是不用出省就能看到海景。

南阳的丹江大观苑是整个丹江水库景点最多、水域最广的区域，也是南水北调中线的渠首。

它是由六个伸入丹江湖中的小岛组成，岛上鸟语花香，四周青山环绕，有星级酒店、有别墅，是避暑休闲看海的度假胜地。

参考票价：148元

地址：南阳市淅川县马蹬镇石桥村丹江大观苑景区

南湾湖风景区由南湾湖和南湾国家森林公园组成，湖水面积是杭州西湖的12倍。 

水天相接，烟波浩淼；岛上绿树成林，苍翠欲滴，鸟岛、猴岛、消夏岛等61座岛屿错落分布。

南湾湖水极清、极纯、清纯透明，又带了些微绿。风平浪静之时，波澜不惊，倒映着蓝天白云。

若些小风，湖水便柔柔的涌将起来，阳光之下，波光泛金，辉煌灿烂。

参考票价：80元

地址：信阳市西南5公里

这是目前亚洲面积最大平原人工水库，蓄水面积达239平方公里，常年有数万只鸟类在此筑巢，可谓“百里长堤锁洪水，万只野鸭戏游鱼”。

湖西岸有6万亩森林植被和万亩芦苇荡，环湖坝堤上有数万棵绿杨翠柳，不是江南胜似江南。

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的美景在这里再现！

参考票价：免票

地址：驻马店市汝南县罗店乡东2公里

龙泉湖位于国家4A级景区石漫滩国家森林公园内，湖水碧波荡漾，加上100多平方公里的亚热带原始森林，峭崖泻瀑、云海雾山，诱人的湖光山色构成了天然公园。

在龙泉湖更能欣赏到“逐烟波于四时，赏彩霞于朝暮”的壮美景观，景区内其他景点主要有水利展览馆、奇石园等。

参考票价：免费

地址：平顶山舞钢市龙泉路东段

开封西区新建一个很大的湖，人称“汴西湖”，又给这座“北方水城”，增加了一个靓丽的风景线，它南北长度达到5公里，东西1.2公里，占地面积约6000亩。

湖周边还有美丽的银色沙滩，这可是小朋友们玩乐天堂。湖边的建筑古色古香，绿水环绕，湿地等各式景观。开封西湖……美美哒，有时间一定要去看看！

参考票价：免票

地址：开封市西区郑开大道与一大街交汇处

湖东岸庄严肃穆的刘姓始祖刘累墓地、气势宏伟的拦河大坝。

这里既能欣赏到灿若红丝绸的平湖晚霞，也可疾驰湖面体验水上速度与激情，真是畅快至极！

参考票价：免票

地址：平顶山市鲁山县境内

小浪底水库位于黄河中游最后一段峡谷的出口处，地跨洛阳、三门峡、济源三市，是河南省需水量最大的水库，其中水域面积达296平方公里。

南岸黄鹿山为该景区最高点，从这里可俯视大坝全景，小浪底水库内有大量的半岛、孤岛、险峰、近有曲折蜿蜒的河湾，远游颜色浩淼的湖面。

每年6月中旬-7月上旬，会有声势浩大的观瀑节，可以欣赏到壮美的飞瀑之景。憋足了劲的黄河水奔流而下，在空中划出优美的弧线，被风吹的似烟似雾。

参考票价：采用淡旺季两种票价，淡季40元，旺季60元

地址：洛阳孟津县西北部

清风徐来，碧波万顷

没时间去海边

就来河南的这些“内陆海”

来一场凉爽一旅吧！

来源：游玩河南、洛阳旅游

平台合作电话：0379-65233921

·推广·

新华社

香蕉：一定不要选择特别青的香蕉。口感比较涩、吃起来效果不好、通便的效果也不好。

醋：水果醋或米醋。

黑糖或者红糖：健脾胃，然后促进代谢，对我们整体的消化都是有好处的，而且可以分解我们的脂肪。

① 把香蕉切段，建议大家最好把香蕉切成小段，这样的话泡起来容易入味。 

② 把切好的香蕉放到密闭的容器中，根据个人口味，加入红糖或黑糖，最后再倒入醋（醋把香蕉没过就可以了）。

③ 把盖子盖好，把它充分摇匀后放在干燥、阴凉、通风的地方，时间为24个小时。

想喝的时候最好在冰箱里冷藏一下，口感会更好。

① 香蕉如果想让它存放时间长一点，可以用报纸包着，放在阴凉、干燥、通风的地方，它能够多放两三天，品相比较好，口味也不错。

② 普通瓶子密闭窍门：用食品袋套住瓶口，扎紧食品袋后用绳子或橡皮筋缠绕瓶口，再盖好盖子。

③ 建议在饭后或者喝的时候把它冲淡，最好是一份的醋加十份的水。

来源：CCTV生活圈（ID：cctvshzck2013）

监制：李代祥

编辑：王朝

实习：韩文鋆、马丽娟、季奕

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人民日报

01

　　最近公司招聘中发现，越是初出茅庐的大学生，自尊心越是强烈。虽然他们表面上看起来对你毕恭毕敬很听话的样子，但实际做起事情来便有分晓。公司通常在新入职的员工不了解公司业务的时候，都会安排他们独自一个人进行街边手递手推广业务。这项看似普通又简单的工作，却足以看出一个人的职业心态。

懂得放下“自尊”的/不懂得放下“自尊”的

02

　　一个能够放下自尊去做事情的人，看的是目标结果；然而过分强调自尊的人，在做事情的时候，总是希望有人陪自己做同样的工作，那样会让他觉得不会那么难堪。对于那些还停留在一穷二白阶段却又无比渴望成功的人而言，被过度强调的“自尊”无疑是前进路上最大的绊脚石。

如果足够想得到你想得到的

请放下无用的自尊

03

　　自尊原本是个褒义词，用于一个人对自己的严格要求，让人知进退，懂荣辱。一个高自尊的人，为了赢得他人和社会的尊重，会踏踏实实地拼搏奋斗，严守社会的道德标准，永远让自己体面有尊严地活着。然而对于一些脆弱而敏感的人，自尊却成了要求他人的一件利器，面子比友情大，比亲情大，甚至比天都大。

04

　　一个人越是百无一用的时候，越执念于那些无足轻重的底线，处处都要表现出自己强大的自尊心。这种自我陶醉似的自尊，不过是一种建立在不安全感之上的脆弱的自我吹捧。更多的时候，能力和自尊要求是成反比的。

　　例如电影《老炮儿》里的“六爷”，儿子用钱迫在眉睫，他却仍然固执地强调面子问题。

　　再比如有些毕业生在家啃老，却总关注着别人对自己的指指点点。人的精力是有限的，强调自尊着眼于小事，就做不了大事。

　　太要强太敏感的自尊，其实来源于自卑。

　　记得刚刚踏入职场，第一份工作就是随行助理，那似乎是一份很风光的工作，高薪、私人游艇、豪宅豪车，接待的都是政商名流。就在自我认为应当被人尊重的时候，却没有发觉，我其实只不过是被呼来喝去的沧海一粟。因为自己的能力只不过就是一个“开车门儿的”。

　　辞职的那一天，我无比感激那样一段经历，它教给我最重要的一件事就是：当你一文不值，你的自尊也毫无价值。

　　尊重是随着价值的提升得到的。

05

　　有个远房亲戚家的孩子，也是自尊心强烈的典型，坚持要当“白领”，宁可在家失业啃老也不去做一些薪资并不低的“蓝领”，认为那是“丢人现眼”。家人好不容易托人帮他找了一份还算理想的工作，第二天就因为被同事嫌弃学历低伤了自尊辞掉了，至今，他也没有一份正式工作。

06

　　首先，请承认人与人之间的差距。别去愤愤不平世界的不公平，别指望别人用相同的态度来对待你，也不要斤斤计较自己心理阴影的面积。

　　人和人之间确实存在差距，并且这些差距是有原因的。

07

　　其次，不要指望所有人都会热心地帮助你，还必须用你希望的方式。该求人的时候，把姿态放低，别以为一切都是天经地义。一个人经得起多大诋毁，熬得住多少苦累，才能担得起多少赞美。

承受是发力的前提

08 

　　马云曾经有一段视频在网上疯传。1996年，这个又矮又瘦的年轻人骑着自行车，挨家挨户推销自己的黄页，大部分人，甚至连门都不开。镜头记录下了他曾经所有的窘迫与无奈，也见证了他许下的誓言，他说：再过几年，北京就不会这么对我，再过几年，你们都会知道我是干什么的。

　　二十年后，他做到了，这才是一个人真正的自尊。

来源：微媒文创 （ID：wmwc888888），作者：喵老湿

本期编辑：胡洪江、范昊天

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大豫网

这段时间最让人期待的

就是下个月试运营的郑州园博园了

最新的郑州园博园现场图已经流出

看完更是迫不及待的想赶紧开园啦！

想知道场馆都长什么样？

往下拉！超多图！

▼

园博园A区是第十一届园博会的主展区，占地面积1785亩。

规划设计以我国古典传统园林典范“艮岳”的山水格局为蓝本，建筑场馆各具特色。主要承担包括国内外造园艺术、园林科技、主题景观等园林展览功能。

重点建设具有浓郁中原传统文化风情的轩辕阁、华夏馆、儿童馆、同心湖、华盛轩、豫园等山水园林景观。

苏州园长廊

双鹤湖中央公园（园博园B区）占地面积2475亩。

主要建设包括地下综合管廊、商业广场、车库联络道、公共停车库等地下服务设施和地上湖面、水系、桥梁、绿化景观等工程，其中地下空间利用19.7万平方米，水面共50.2万平方米，主湖水面24.2万平方米。

苑陵故城遗址公园（园博园C区）是国家级重点文物保护单位。

通过绿地与其东南的园博园A区连成一片，占地面积1920亩。公园以古遗址保护为前提，进行内城园林绿化景观建设和部分遗址发掘展示。

南京园

目前，各项工程正加快推进，按照园博园建设运营工作计划，园博园三区工程7月基本建成，8月试运营， 9月26日开幕。

园博园入口处的汉阙

主入口大门建筑形式源于世界文化遗产——中岳汉三阙，传统精美，典雅而有迎宾之势。

轩辕阁为整个A区最高的建筑，高39.19米，明三（层）暗四（层）。突出黄帝文化主题，以宋式风格建筑为特色，与主山的寻根文化相结合，表达华夏同宗同源、一脉同心的文化内涵。

轩辕阁效果图

轩辕阁实景图

北京园恢宏大气，雕梁画栋，尽显皇家园林风范。通过地面镶嵌的“仁”字、“邵窝静处”等建筑，表现了 “仁者山水，安乐生活” 的文化精神。其中门外的3株白皮松为从北京移栽而来，颇具地域特色。

遵义园位于郑州园博会会展区主要入口出，区位条件优越，占地约2000平方米。

豫园传承中国传统园林文化精神，结合优美的山水园林环境塑造，营造诗经园、李诫堂、百姓书院等多个景点，荟萃了河南18地市的造园手法，园内200多幅彩绘栩栩如生。

南京园，江南园林的代表，新中式风格的典范，分前后两大部分，中间以石壁假山亭子为分隔，采用白墙和灰色钢构，在素雅中体现文化底蕴和内涵。

澳门展园利用澳门独有的中葡文化为基础，结合民署内庭花园、卢廉若公园、妈祖阁及澳门各主要街道等元素。

苏州园仿制了沧浪亭的门厅、拙政园的玲珑馆，包括海棠春坞、太湖石假山、绿化、小桥流水等。

重庆展园位于郑州园博园地域性城市展区内，用地面积3500平方米，主要采用古法新炮的手法熬制六道风味——洪崖滴翠、字水宵灯、黄葛晚渡、海棠烟雨、金碧流香、四水归堂。

泸州园位于园博园东入口北侧华南地区城市展园内，前区开敞，可远眺园博园主景建筑轩辕阁，用地面积1525㎡。

乌鲁木齐园的景墙自成一景，景墙砖全部产自新疆，由工人手工磨削3个月而成。

石家庄展园，面积1200平方米。以园林要素为载体，以石家庄地域的名优特产果木与特产为主题，展现石家庄历史悠久的林果生产文明及观赏果木在园林绿化上的应用。

西安展园位于郑州园博园东南角，占地2074平方米，由于形状类似长方梯形，采用纵向多进式布局方法，分为外广场和内庭院两个分区。

宁波园位于华南地区城市展园，占地面积为1642平方米。以三合院的天井院落式平面布局， 主体建筑呈H型布局关系。

厦门园位于郑州园博园的东南部，占地面积1741平方米。厦门园的设计吸收了传统优秀的造园艺术，从历史人文、地域特色、及时代特征三个方面为抓手，融入现代的发展成果与理念，展示了厦门园林的发展水平。

这些只是园博园的一小部分，

想要了解园博园的更多美丽，

八月份试运营就一起来玩吧！

【园博园以后怎么用】

再说一遍

园博园展后将全部转为永久性城市公园

实施有组织管理

重点是对市民免费开放！！

主展馆会后将作为园博生态城的市民文化艺术中心