小任班长的博客 再忙也要注意身体，肾结石该如何有效预防呢？
一、大量饮水。稀释尿液，以防尿酸浓度过高易形成结石。如形成结石，小的可随尿液排出。
二、调整饮食。低盐、少油，清淡饮食，避免摄入过多肉类，尤其是动物内脏及鱼。
三、适量运动，有助于气血运行。
四、勿熬夜，保持良好的心情。有助于五脏功能调和，阴阳平衡。
一、大量饮水。稀释尿液，以防尿酸浓度过高易形成结石。如形成结石，小的可随尿液排出。
二、调整饮食。低盐、少油，清淡饮食，避免摄入过多肉类，尤其是动物内脏及鱼。
三、适量运动，有助于气血运行。
四、勿熬夜，保持良好的心情。有助于五脏功能调和，阴阳平衡。
